Hãy xây dựng một thói quen dưỡng da thường xuyên: Sử dụng sữa rửa mặt mỗi buổi sáng và tối, thoa kem dưỡng ẩm, serum chống lão hóa
Các sản phẩm vitamin A tự nhiên cũng có thể giúp làm thông thoáng lỗ chân lông ở da nhờn, bị mụn trứng cá. Có nhiều sản phẩm trị mụn tự nhiên tại nhà như mặt nạ nhau thai, bột lột mụn và các phương pháp điều trị bằng lăn kim.
Vitamin E là một chất dinh dưỡng quan trọng không kém, giống như vitamin C, có đặc tính chống oxy hóa. Nhiều công thức kết hợp của vitamin E cộng với C giúp chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời và đảo ngược các dấu hiệu lão hóa.
Các tình trạng khác liên quan đến sự thiếu hụt vitamin D ? Nhiều nghiên cứu khác cho thấy những người có mức vitamin D thấp hơn có tỷ lệ mắc các bệnh sau cao hơn: sa sút trí tuệ, đột quỵ, bệnh động mạch ngoại vi, ung thư vú, ung thư ruột kết, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư buồng trứng, ung thư tuyến tụy, đau cơ xơ hóa, ngã, gãy xương, đa xơ cứng, lupus, viêm khớp dạng thấp, hen suyễn, tự kỷ, bệnh vẩy nến, và nhiều hơn nữa.
Khi chúng ta già đi, collagen cấu trúc hỗ trợ của da (được gọi là lớp hạ bì) thay đổi. Hoạt động của các tế bào nguyên bào sợi chịu trách nhiệm tạo collagen chậm lại, dẫn đến...