CÂY CỌ LÙN BẮC MỸ VÀ SỰ PHÁT TRIỂN CỦA TÓC

CÂY CỌ LÙN BẮC MỸ VÀ SỰ PHÁT TRIỂN CỦA TÓC

Cây cọ lùn (Saw Palmetto): Cơ chế hoạt động

Cây cọ lùn (Saw Palmetto) và sự phát triển của tóc

Cây cọ lùn (Saw Palmetto) và Mức độ Testosterone 

Cây cọ lùn (Saw Palmetto) và sức khỏe tuyến tiền liệt 

Các nghiên cứu cho thấy lợi ích

Tăng sản tuyến tiền liệt lành tính

Saw Palmetto có thể giúp gì?

Saw palmetto (serenoa lặp lại) –  cọ lùn răng cưa là một trong 10 chất bổ sung hàng đầu được nam giới sử dụng để giúp tối ưu hóa sức khỏe. Là một loài cọ lùn có nguồn gốc từ Tây Ấn và Đông Nam Hoa Kỳ, cây cọ lùn tạo ra những quả mọng màu hạt dẻ, thuôn dài thường được sử dụng cho mục đích y học. 

Ngày nay, palmetto cưa được sử dụng phổ biến bởi những người đàn ông có lo ngại về tuyến tiền liệt, nhưng theo truyền thống, nó được sử dụng bởi cả nam giới và phụ nữ của các nền văn hóa bản địa cho các vấn đề về tiết niệu và giúp tăng chức năng tinh hoàn và kích thước ngực. Nó cũng đã được sử dụng để giúp giảm chứng khó tiêu và cải thiện giấc ngủ. (Phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú không nên dùng.)

1. Cây cọ lùn (Saw Palmetto): Cơ chế hoạt động

Saw palmetto ức chế 5a-reductase, một loại enzyme cần thiết để chuyển đổi testosterone thành dihydrotestosterone (DHT). Chiết xuất của nó là ~ 90% axit béo và giàu axit béo chuỗi trung bình bão hòa được gọi là laurate và myristate. Theo một nghiên cứu năm 2017, thường xuyên được dùng với thuốc theo toa, palmetto có khả năng phản ứng thấp. 

2. Cây cọ lùn (Saw Palmetto) và sự phát triển của tóc

Khi nam giới già đi và mức độ hormone thay đổi, rụng tóc, về mặt y học được gọi là chứng rụng tóc nội tiết tố nam (AGA), là phổ biến. Đối với nhiều nam giới, đây là một vấn đề nghiêm trọng và có thể gây ra các vấn đề về lòng tự trọng hoặc xấu hổ. Các loại thuốc phổ biến, chẳng hạn như Minoxidil và Finasteride(Propecia), đã được FDA chấp thuận cho sự phát triển của tóc. Thuốc Finasteride đặc biệt ức chế 5a-reductase, loại enzyme ngăn chặn việc chuyển đổi testosterone thành dihydrotestosterone. Palmetto cưa hoạt động tương tự.

Một nghiên cứu mù đôi đối chứng với giả dược năm 2002 đã đánh giá những người đàn ông bị rụng tóc. Những người đàn ông trong nghiên cứu bị rụng tóc liên quan đến tuổi từ nhẹ đến trung bình. Vào cuối cuộc nghiên cứu, 60% đàn ông đã sử dụng palmetto quan sát đã thấy sự cải thiện về mật độ tóc. 

Một nghiên cứu năm 2012 đã so sánh palmetto với loại thuốc mọc tóc phổ biến được FDA chấp thuận. Trong khi cả hai nhóm đều nhận thấy sự cải thiện về sự phát triển của tóc, nhóm sử dụng Finasteride có kết quả tốt hơn một chút so với những người đã dùng palmetto. Tuy nhiên, đối với những người muốn có một cách tiếp cận tự nhiên hơn, hãy xem xét và dùng thử Palmetto. 

Một nghiên cứu năm 2016 đã khẳng định tính hữu ích của Palmetto cưa trong việc ngăn ngừa rụng tóc đồng thời cũng thử nghiệm một công thức Palmetto cưa tại chỗ. Các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng việc bôi kem chống rụng tóc tại chỗ là một giải pháp thay thế phù hợp cho những người đàn ông không muốn dùng thuốc theo toa để điều trị rụng tóc. Sử dụng Palmetto là cách tiếp cận tự nhiên khác dành cho những người lo lắng về tình trạng rụng tóc.

3. Cây cọ lùn (Saw Palmetto) và Mức độ Testosterone 

Khi nam giới già đi, nồng độ testosterone giảm tự nhiên. Mức testosterone thấp hơn có liên quan đến mệt mỏi, bất lực, tăng cân, giảm ham muốn tình dục và giảm sức mạnh cơ bắp. Đạt được cân nặng bình thường, thực hiện chế độ ăn ít đường và tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện mức testosterone của họ. 

Thông thường, nam giới sẽ hỏi ý kiến ​​bác sĩ về các triệu chứng có thể do testosterone thấp. Một xét nghiệm máu đơn giản có thể giúp xác định những người có nguy cơ mắc bệnh. Đôi khi, bác sĩ sẽ đề nghị thay thế testosterone, nếu thích hợp. Theo kinh nghiệm của tôi, nhiều người đàn ông tìm kiếm một phương pháp tự nhiên để cải thiện testosterone, điều này đã được thảo luận trong một bài báo trước.

Một nghiên cứu năm 2008 chỉ ra rằng thực phẩm bổ sung có chứa palmetto, cũng chứa astaxanthin, có thể giúp tăng tổng mức testosterone ở các đối tượng thử nghiệm. Nghiên cứu tương tự cũng cho thấy giảm nồng độ DHT, cơ chế kích thích sự phát triển của tóc. 

Tuy nhiên, một nghiên cứu nhỏ từ năm 1988, chỉ kéo dài 30 ngày, đã không cho thấy lợi ích về mức độ testosterone. Có khả năng là khung thời gian mà Palmetto cưa được thử nghiệm quá ngắn. Cần có thêm nhiều nghiên cứu trước khi đưa ra kết luận cuối cùng. 

4. Cây cọ lùn (Saw Palmetto) và sức khỏe tuyến tiền liệt 

Tuyến tiền liệt rất quan trọng đối với sức khỏe của một người đàn ông. Trên thực tế, bản thân từ này có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp và được định nghĩa là “người đứng trước” hoặc “người bảo vệ”. Tuyến tiền liệt nằm giữa bàng quang và ruột kết. Chức năng chính của nó là tiết ra một chất dịch trong suốt, có tính kiềm, giúp vận chuyển tinh trùng trong quá trình xuất tinh. Tính kiềm giúp trung hòa độ axit trong ống âm đạo, bảo vệ tinh trùng và tăng cơ hội để tinh trùng thụ tinh với trứng, cho phép chu kỳ sống tiếp tục. 

Hai vấn đề tuyến tiền liệt phổ biến mà nam giới phải đối mặt bao gồmTăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH) và nghiêm trọng hơn là ung thư tuyến tiền liệt. 

5. Tăng sản tuyến tiền liệt lành tính

Khi nam giới già đi, nhiều người sẽ gặp phải các triệu chứng liên quan đến tuyến tiền liệt phì đại, một tình trạng mà các bác sĩ gọi là BPH hoặc tăng sản tuyến tiền liệt lành tính. Các triệu chứng có thể bắt đầu vào khoảng 40 tuổi, ảnh hưởng đến 50% nam giới từ 60 tuổi trở lên. 

Những triệu chứng này bao gồm khó làm rỗng bàng quang, nước tiểu chảy nhỏ giọt, giảm lưu lượng nước tiểu và số lần đi tiểu. Có các loại thuốc kê đơn có sẵn để giảm các triệu chứng, tuy nhiên, nhiều người thích thử cách tiếp cận tự nhiên hơn vì lo ngại về tác dụng phụ. Một số loại thuốc này bao gồm:

Thuốc chẹn alpha - tamsulosin, doxazosin, terazosin, alfuzosin (tác dụng phụ bao gồm huyết áp thấp, rối loạn cương dương, đau đầu và run)

Thuốc ức chế 5-alpha reductase - Finasteride, dutasteride (tác dụng phụ bao gồm rối loạn cương dương và giảm ham muốn tình dục)

Thuốc ức chế phosphodiesterase-5 - tadalafil (tác dụng phụ bao gồm đau dạ dày, nghẹt mũi, đỏ bừng và chóng mặt)

Vì thế cho nên, Saw palmetto là một loại thuốc thảo dược tự nhiên mà các nghiên cứu cho thấy có thể hữu ích đối với một số người bị phì đại tuyến tiền liệt. Tôi đã không thấy bất cứ ai bị tổn hại bởi việc sử dụng bổ sung này.

6. Các nghiên cứu cho thấy lợi ích

Một nghiên cứu năm 2001 trên tạp chí Urology kết luận, “Saw palmetto đã dẫn đến sự cải thiện đáng kể về mặt thống kê đối với các triệu chứng tiết niệu ở nam giới có các triệu chứng đường tiết niệu thấp hơn so với giả dược. Saw Palmetto không có tác dụng đo lường được đối với tốc độ dòng nước tiểu của những người tham gia. Cơ chế mà cưa bàn tay cải thiện các triệu chứng tiết niệu vẫn chưa được biết rõ….”

Tuy nhiên, từ năm 2001, chúng tôi đã biết thêm về cách thức hoạt động của loại thảo mộc này. Ví dụ, một nghiên cứu năm 2015 đã đánh giá 165 người đàn ông có các triệu chứng phì đại tuyến tiền liệt. Những người đàn ông được điều trị với 160 mg palmetto cưa mỗi ngày. Sau sáu tuần, các triệu chứng tiết niệu đã được cải thiện, các nhà nghiên cứu kết luận rằng “Viên nang chiết xuất từ ​​cây cọ an toàn và hiệu quả để điều trị tăng sản lành tính tuyến tiền liệt”

Hơn nữa, một nghiên cứu năm 2016 trên Tạp chí European Urology Focus về chiết xuất từ ​​cây chùm ngây có nồng độ cao cũng cho thấy lợi ích. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người trong nhóm tiêu thụ đồ ăn bằng cọ thấy giảm các triệu chứng liên quan đến tuyến tiền liệt phì đại của họ. Những lợi ích tương tự như tác dụng được thấy ở những người dùng thuốc theo toa tamsulosin và Finasteride, được sử dụng để điều trị các triệu chứng của tuyến tiền liệt phì đại.

Tuy nhiên, không phải tất cả các nghiên cứu khoa học đều cho thấy lợi ích.

7. Saw Palmetto có thể giúp gì?

Cơ quan của các nghiên cứu cho chúng ta biết rằng palmetto cưa sẽ không giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, có nhiều bằng chứng cho thấy nó có thể có lợi ở những người muốn tăng tốc độ mọc tóc và ở những người đàn ông đang cố gắng giảm các triệu chứng do phì đại tuyến tiền liệt. Mặc dù trải nghiệm khác nhau, nhưng dường như không có tác dụng phụ gây hại cho những người thử nó. Ngoài ra, khi dùng thuốc theo toa cho sức khỏe tuyến tiền liệt, tác dụng hiệp đồng có thể được nhận ra.

(Bài báo này được viết bởi Eric Madrid MD, ABIHM, người được Hội đồng Y học Gia đình Hoa Kỳ và Hội đồng Y học Toàn diện Hoa Kỳ chứng nhận. Ông là tác giả của Toa thuốc Vitamin D, Sức mạnh chữa bệnh của Mặt trời. Bác sĩ Madrid tốt nghiệp Trường Y Đại học Bang Ohio. Anh ấy là đối tác của Rancho Family Medical Group và hành nghề ở Menifee, California)

CÁC SẢN PHẨM CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

1. Advanced Trichology DHT Blocker Mỹ (10 thành phần)

https://raudep.vn/vien-uong-chong-rung-toc-advanced-trichology-dht-blocker.html

2. Hairomega DHT Blocker Mỹ (43 thành phần)

https://raudep.vn/vien-uong-ho-tro-moc-toc-hairomega-dht-blocker.html

3. Organic DHT Blocker India (3 thành phần)

https://raudep.vn/dht-blocker-vien-uong-organic-dht-blocker-glossylife-sciences-60-vien-india.html

4. Good Hair DHT Blocker (18 thành phần)

https://raudep.vn/dht-blocker-good-hair.html